Прежде всего, следует учитывать что музыку, как и любое лекарство, следует принимать дозировано. Сеанс терапии должен длиться от пятнадцати до двадцати минут. Если у вас плохое настроение нужно начинать со спокойных мелодий постепенно переходя к более живым и веселым. Поэкспериментируйте, какие произведения и как на вас действуют. Затем составьте свою «Аптечку» и получаете наслаждение ведь это не горькие пилюли, а нектар! Такое лечение придёт каждому по вкусу.