разделительная полоса

Пение - вокал терапия

19.09.2016

Многие из нас любят петь, оказывается не зря. Ученные доказали что пения это отличный способ поднять свое настроение. Данный метод носит название - вокал терапия. Так же важно, что вы поете, если пение содержит положительные установки значит и воздействие будет положительным. Еще со времен древних восточных практик известно, что повторяя мантры можно добиться определенного состояния психики. Во время пения 80 процентов звука уходит во внутренние органы, и только 20 процентов в окружающую среду.

Прежде всего, следует учитывать что музыку, как и любое лекарство, следует принимать дозировано. Сеанс терапии должен длиться от пятнадцати до двадцати минут. Если у вас плохое настроение нужно начинать со спокойных мелодий постепенно переходя к более живым и веселым. Поэкспериментируйте, какие произведения и как на вас действуют. Затем составьте свою «Аптечку» и получаете наслаждение ведь это не горькие пилюли, а нектар! Такое лечение придёт каждому по вкусу.

Пение - вокал терапия
 
← предыдущая записьследующая запись →
 
 
разделительная полоса